Conheça os benefícios do limão

Conheça os benefícios do limão

Boa Tarde queridos leitores do meu blog, tudo bem?
Na postagem de hoje abordarei o quanto é importante inserir o limão em nossa alimentação, pois além de muito saboroso é benéfico a nossa saúde.
O limão é uma fruta antiga. A maioria das frutas cítricas vem da Ásia e de regiões situadas entre a Índia e o Sudeste do Himalaia.
Os indianos e chineses cultivam o limão a milhares  de anos. O povo árabe espalhou seu valor medicinal no Egito e na Palestina. O limão foi considerado como uma fruta milagrosa , utilizado por médicos gregos , latinos e árabes no mundo antigo.
O limão é verdadeiramente uma jóia da natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos , é impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. No entanto , tendemos a repudiá-lo , quando pensamos no seu gosto amargo , minimizando as suas virtudes. 
Esta atitude foi instalada pela suposição de que ele é agressivo para o estômago , que pode acidificar o sangue, (Nada poderia ser mais falso e oposto à realidade. ) No entanto, o limão , com sua alta concentração de ácido cítrico e citratos, uma vez ingeridas, eles perdem a sua acidez, estimulando a produção de citrato e outros sais orgânicos , álcalis, promovendo a neutralização rápida da acidez encontrada no sangue e outros fluidos corporais .

Com o  alto valor nutricional, o limão é rico em vitaminas B e C, cálcio, fósforo, e tem muito poucas calorias.Graças a alta concentração de vitamina C que contém, o limão é o maior inimigo de todas as substâncias prejudiciais ao organismo, não importando em que lugar, órgãos ou tecidos se tenham acumulado ou agido
 O limão é um cicatrizante poderoso. São inúmeros os relatos de pessoas que se beneficiaram do suco de limão depois de sofrer de terríveis problemas digestivos.
 Como remédio, o limão é empregado contra icterícia, diabete, hemorragia nasal, doenças da pele, infecções da garganta, gripe e dor de cabeça. Ele acaba ainda com a acidez sanguínea e dissolve o ácido úrico. Mas, no geral, é indicado para casos de acidez da boca e estômago, anemia, apendicite, arteriosclerose, artrite, asma, blenorragia, cálculos, caspa, diabetes, edemas, enxaquecas, congestões, conjuntivite, alergia, febres, esterilidade, mau hálito, obesidade e uma infinidade de doenças.
   Depois de descobrir os inúmeros benefícios do limão a saúde, é impossivel deixa-lo de lado na busca por uma vida mais saudável.

Dicas para consumo:

• Limão em sucos – Esprema o limão em outros sucos de frutas como de mamão, laranja e manga. Dessa forma, o limão ajuda a absorver os nutrientes das outras frutas. As mais doces também amenizam o gosto amargo do limão.

•  Limonada suíça – É uma das melhores formas de consumir o limão. A casca tem fibras e nutrientes que os gomos não têm. Para os diabéticos, ajuda ainda mais a regular o açúcar no sangue. A limonada deve ser ingerida logo após o preparo, de preferência sem açúcar, que altera algumas das características terapêuticas. Como o gosto é bem forte, também pode-se optar por outra fruta para acompanhar e beber com gelo.