Boa Noite queridos leitores do meu blog, tudo bem?
Na postagem de hoje abordarei o quanto é importante inserir a pêra em nossa alimentação, pois além de muito saboroso é benéfico a nossa saúde.
A pêra possui grandes quantidades de vitaminas que auxilia no crescimento, regula o sistema nervoso, o consumo da pêra fortifica os músculos cárdicos evita algumas doenças da pele diminui a queda de cabelos sem deixar de ser essencial para o crescimento ela contem um grande teor em fibras auxiliando contra a prisão de ventre, intestino e bexiga, sendo tão importante para a saúde do homem devemos consumi-la diariamente, podendo evitar grandes complicações no futuro.
A pêra contém vitaminas A, C, sais minerais, cálcio, potássio, fósforo, enxofre, magnésio e ferro, o consumo da pêra se torna um grande auxilio na digestão dos alimentos, a pêra mantém o sistema digestivo em funcionamento, alivia dores de estômagos e diarreia regula a função intestinal oferecendo uma fonte rápida e de energia, obtendo grandes quantidades glicose e frutose, contendo um sabor doce e natural que qualquer outra fruta não oferece, a pêra contém muitos nutrientes que nenhuma outra fruta contém.
Podemos consumir a pêra em diversas formas em sobremesas, tortas, sorvetes e geleias obtendo o mesmo sabor natural e com as mesmas fontes de vitaminas e nutrientes. Embora o potássio seja facilmente perdido pela transpiração por exercícios físicos é necessário manter os batimentos cardíacos a pêra por ser uma ótima fonte de eliminar toxinas causadas por diversas causas é recomendado ter um grande teor de água no corpo. A pêra é um ótimo para a prevenção do câncer, bexiga prevenindo doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes. Tendo que ingerir a pêra sempre ou tomar o suco exercendo a função diurética purificando o organismo.
